Советы для увеличения эффективности домашних обертываний
1. Проводите обертывание регулярно, не пропуская процедуры, 2-3 раза в неделю.
2. Наибольший результат от обертываний будет если проводить их в первой половине дня.
3. Наибольший эффект будет если во время обертываний выполнять легкую физическую активность (прогулка, уборка дома, готовка, любая легкая нагрузка). Обратите внимание, что активность должна быть максимально легкой.
4. Для того чтобы оценить эффективность обертываний, сделайте фото и проведите замеры ДО первой процедуры, после 5 и 10. Замеры необходимо проводить в одних точках на втянутом животе. Фото так же стоит делать со втянутым животом, в одинаковом положении и одинаковом белье, при одном и том же освещении.
5. Не забывайте пить воду! Вода влияет на скорость обменных процессов в организме и скорость выведения токсинов. ОБЯЗАТЕЛЬНО пейте 1,5-2 литра воды в день.